武田学校

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魚を食べるとすい臓がんになりづらくなる

これは信じてもいい研究結果だろう。DHAなどの魚を食べる人はすい臓がんになる確率を30%も減らせる。肉より魚。青魚……。

魚を食べる人は膵臓がんリスクが低い 魚の脂肪酸にがん予防効果 | ニュース | 保健指導リソースガイド (tokuteikenshin-hokensidou.jp)

で、多い魚は以下。100グラムあたりの生でのDHA含有量。

1位:本マグロ 3200mg

2位:サバ 3100mg

3位:ブリ 1700mg

4位:ウナギ 1300mg

5位:サンマ 1200mg

6位:イワシ 870mg

【2022年最新】DHAの多い魚ランキング6選!どのような魚に多いの? (sakama.tokyo)