結局糖尿病と一緒で「食事の糖質」が多い習慣の人は白内障や緑内障になる。
【注意‼】50代で失明率NO1の激ヤバ食品 - YouTube
揚げ物、ジュース（清涼飲料水全部）は食べない事。
白米、うどん、スパゲッティ、パンなどで野菜がない食べ方をしている人もダメ。
お菓子はダメ。
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